减脂期间能吃面吗减肥能吃面食吗-各百科

减脂期间能吃面吗减肥能吃面食吗

1、在减脂期间的人吃面食是可以的。

2、但是尽可能的去多吃粗粮的面食,因为粗粮富含大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于消化。如玉米面、高粱面、荞麦面等,因为这些粗粮所含的热量不高,适合减肥期间食用。

能吃面食减肥

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