接触网赌十年,要怎样才能彻底的戒除
可以采取危机疗法，让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，输了一辈子就要打光棍。可以采取转移治疗法，让其有事可做，心中有份牵挂，忙个不停，不至于无所事事。
要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。
心瘾重 将它变成了一种生活方式，人都是习惯性动物，要改变一个人的习惯需要强大的毅力 留恋那种刺激感，赌是天性，经过长时间的积累，得到最大释放。
把空余的时间利用的满满的。不给网上赌博可乘之机。心理上：参与网上赌博的人心里都是扭曲的。赌友们往往都脱离了现实的生活。活在了虚拟的电脑或者手机的世界里。赌已经迷失了心智。
家人的鼓励：戒掉赌彩并非一朝一夕的事，戒的过程中还有可能会乱发脾气，心情不好，作为家人我们不要冷嘲热讽，还是要多鼓励，多坚持，多肯定，这样才能保证戒除过程比较的稳定顺利。
避免出席任何赌博场合，培养其他可取代赌博的嗜好，努力打消赌博的念头。定一个限额，无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。
染上网络赌瘾怎样才能戒掉
1、我们曾经治疗过一个网络赌博成瘾患者，他有非常根深蒂固的歪曲观念：自己在赌球方面很有天分，要把赌球当做事业。无论如何都说服不了他，非常偏执，他自己也感到莫名其妙。
2、寻求支持：赌博成瘾是一种疾病，需要专业的帮助。可以寻求信任的朋友、家人、医生、心理医生以及赌博戒治机构的帮助和支持。 制定计划：制定有效的计划，例如限制自己的现金和信用卡使用，寻求替代活动等等。
3、持续的自我反思，赌博上瘾给赌徒带来的不仅有经济上的损失，心理思维认知上的问题同样不能忽视，而持续的反思是扭转错误认知最佳的选择，也是戒赌的最好方式。
怎么样才能够戒掉网赌
建议先从客观上戒，向家人坦白，断掉资金来源，接受家人的监督。
赌博并非习惯赌博是一种病态，不是一种简单的行为习惯，很多人因为自己缺乏意志力而认为赌博是一种不良习惯，但事实并非如此。
决心要戒掉网赌，首先就是要远离一切可以接触到网赌的机会，手机交给家人，并向家人坦白自己陷入网赌之中，想要寻求他们的帮助戒掉网赌，获得家人的支持和监督，长期远离赌博环境会有较好的效果。
想要彻底戒赌，首先要从本质上认清楚什么是赌博，为什么说久赌必输，认清楚了本质，从认知上否定赌博，这是根本。具体的方法如下：和家人坦白，确定共同目标都是戒赌，寻求家人的帮助与理解。
要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。
怎样才能戒掉网络赌瘾
1、我们曾经治疗过一个网络赌博成瘾患者，他有非常根深蒂固的歪曲观念：自己在赌球方面很有天分，要把赌球当做事业。无论如何都说服不了他，非常偏执，他自己也感到莫名其妙。
2、。把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强)，可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
3、第七，多和你的家人沟通，特别是你的妻子，多关爱他们，也千万别拒绝别人对你的关心爱护，真诚的良好的沟通可以缓解你的焦虑，绝望，无助，痛苦等等不好的消极的情绪。
