穿运动鞋脚臭怎么办 穿运动鞋脚出汗多很臭怎么办

2023-08-25 22:13:06 百科达人 9438次阅读 投稿:晚安

为了运动方便,人们在户外运动的时候往往会选择穿运动鞋,但是很多人都表示自己穿了运动鞋之后出现了脚臭的情况。然而面对这一情况大多数人都不知道是怎么回事,也不知道怎么处理。那么穿运动鞋脚臭怎么办?穿运动鞋脚出汗多很臭怎么办?

穿运动鞋脚臭怎么办?穿运动鞋脚出汗多很臭怎么办?(1)

1、生姜盐水泡脚

烧沸水,切6-7片生姜放进去,煮5分钟。然后加一勺食盐,放凉至40度泡脚。生姜和食盐都有杀菌的功效,可以杀死脚表皮的细菌和真菌,防止其持续分解汗液散发臭味。

2、放干燥剂除臭

穿运动鞋的时候,在鞋垫下面放几小包生石灰,就是很多零食里面常放的干燥剂,可以通过吸附汗液帮助除脚臭。

3、向鞋内喷白酒

刚洗干净的鞋子,或者新买的运动鞋,可以在其海绵底上均匀的喷洒白酒,直到海绵垫不能吸收为止。这样待鞋子晾干后,穿起来就不容易脚臭了。

4、穿透气性佳的棉袜

如果本身脚出汗较多,穿运动鞋的时候,一定要穿吸汗、透气的棉袜,特别是夏季天气又热的时候,穿棉袜脚臭的程度会大大降低。

5、勤换洗鞋袜

穿运动鞋脚臭的人,最好每周洗一次鞋子,且运动鞋不要天天穿一双。隔1-2天换一双鞋穿,不穿的时候放在室外通风散味。

袜子要天天换,有条件也可以一天换2-3次棉袜。注意!洗袜子时,可以加点白醋杀菌除臭味。

6、萝卜熬水治脚臭

穿运动鞋脚臭,可以用白萝卜切片后,煮水洗脚治疗。取半个白萝卜切片,加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

7、按摩穴位治脚臭

穴位:可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴,及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。

功效:阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗,丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气,复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。

做法:以指腹按压至微酸,以上穴位均每次按5分钟,每天可按1~3次,天天按。

8、绿茶泡脚除臭

茶叶本身有收敛,吸附的效果,脚臭的患者可用煮过的茶叶水来泡脚,由于本人喜欢绿茶的清香,因此,一般选择绿茶泡脚,实际用其它茶叶泡脚也是一样有效果的。

9、夏天脚臭怎么办

(1)白矾水泡脚

洗脚的时候在热水中加50克白矾,双脚在白矾水中浸泡十分钟作用,坚持一段时间可以消除脚臭。

(2)盐姜水洗脚

在热水中放适量食盐和生姜片,加热片刻,不烫时洗脚,连续洗几次,不但能治脚臭,出汗,防治脚底皮肤皲裂,还能消除疲劳.

(3)风油精除脚臭

用清水洗脚之后,趁脚湿滴一到两滴风油精在脚上搓匀,片刻后再用清水把脚冲洗干净即可。

(4)白醋擦脚

用温水洗脚之后,将白醋稀释在清水中,涂擦在脚趾等出汗臭味部位,坚持擦一段时间,可以有效减少脚臭。

(5)卫生球除脚臭

将几颗卫生球压成粉末,洒在擦洗干净的鞋子中,垫上鞋垫,这样穿的时候可以防止脚臭,一般来说隔十天换一次。

(6)葛根粉洗脚

将15克葛根磨成粉末,加15克白酒,适量清水,煎成药汁洗脚,每天洗一次,坚持洗一周可以消除因出汗导致脚臭。

(7)盐茶水洗脚除臭

在洗脚水中加25克茶叶和少量食盐,反复搓洗脚部5到10分钟,坚持洗上一段时间,脚臭出汗就可以消除了。

(8)白萝卜水治疗

取适量的大白萝卜,洗干净后切片加水煮,用白萝卜水洗脚,每天两次,能有效缓解脚臭,出汗多的现象。

(9)夏天脚臭怎么防治

1.运动过后最好马上脱掉鞋子,用温水洗脚,然后擦干净,换上干净的鞋袜,入股欧式穿尼龙袜子,运动过后要立刻洗干净袜子。

2.穿符合脚型的鞋子,过尖过窄的鞋子容易使脚变形,肌肉萎缩,时间长了会导致脚趾重叠畸形,脚趾间不透气,叫喊过多,就会生脚癣,加重臭味。

3.饮食方面尽量选择清淡口味的食物,不要多吃酸性食物。

4.袜子最好选用容易吸汗的棉质袜子,并且要每天换洗。

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